エベレストにはハーフラック2台、ベンチプレス台1台、ダンベル1kg~50kgの他にも、トレーニングツールがいくつもあります! アジャスタブルベンチ台の前に......
男は背中で語れ。 カッコいい言葉ですね。 そんなカッコいい背中を作るための種目を紹介。 トップサイドデッドリフト 僕も背中強化のためにトップサイドデッドリ......
夏間近ですね!! 肌の露出が増える夏に向けてトレーニングやダイエットしてきましたか!? エベレストメンバー様もギアをあげてトレーニングやダイエットを行って......
ベストボディジャパン日本大会出場権獲得。 エベレスト・フィットネスから参戦した3人とも出場権を獲得することが出来ました(#^^#) ワインソムリエでワイン......
エベレストフィットネスのinstagramストーリーはご覧になられたことはありますか? あさみトレーナー発案のダイエットアンケート調査で面白い結果が出まし......
ベンチプレス100kg達成者11人目が誕生しました!! https://www.youtube.com/watch?v=b2KcOshgpS0 昨年の緊急......
毎週、火・木20:30~ 燃焼ミット 担当 朝美トレーナー 平日夜のレッスンを増やしてほしいとメンバー様からの要望もあり新たに新設いたしました。 初心者大......
絶賛減量中の私。 減量がスムーズに進んでいるので、実践しているおススメの生活習慣をアウトプットしていきます。 週イチのリラックスデーが継続のコツ。 どんな......
主要の筋肉がすべて鍛えられるBIG3 ベンチプレス、スクワット、デッドリフトの総称です。 トレーニングの基本になる3種類のトレーニングです。 スクワット、......
エベレストにはハーフラック2台、ベンチプレス台、アジャスタブルベンチ台、ダンベル各種。 様々なフリーウエイト器具が揃っています。 なかなか大手ジムなどでは......