続けて100㎏達成者が出ました(^^)/ 第4号!! 会員No,65 Aさんです!! Aさんは元々は某24hジムに通っていたそうです。 1年間、独学でトレ......
出ました100KG達成第3号!! 11月末、入会の会員NO.69。Kさん男性32歳です! Kさんは正直、元バリバリの体育会系でした。 日体大、スキー部出身......
女性も男性も、たくさんの方が行っているのではないでしょうか。 筋トレ。 初心者からスタートして、最初のうちは正しい方法であればグングン成長を感じられたので......
今回は【食楽ウェブ】さまで紹介された文章です(^^)/ 私が、世界で一番好きな食べ物は? と聞かれて真っ先に答えるのは”お寿司”と答えます。 生まれが静岡......
私、宮本はじめました。 はい、本気ダイエットです。お酒も我慢しています(´;ω;`)w 1/27日時点で80.2㎏。はい、ご近所付き合いを言い訳に好き放題......
テレビでも度々取り上げられるようになった”HIIT”トレーニング。 読み方は”ヒート”だったり、、、 ”ヒット”だったり、、 指導者によってま......
今回は毎週、日曜の15:00から行われる。【みんなDE足トレ】レッスンのご紹介です。 毎回、参加者のトレーニングレベルに合わせた内容となっています。 全3......
ヒップアップトレーニングがメディアでも多く取り上げられています。 テレビで見たけど、1回見ただけじゃイマイチわからない。やってみたけど合ってる? 今からエ......
ベンチプレス100㎏達成!!第2号が出ました(^O^) 会員No.58!!串カツ田中の店長の友人!! Oさんです。 なんと入会から3か月半! 大学までサッ......
今まで運動から遠ざかってしまった、、、久々の運動、、、運動苦手。 といった女性の方向けのエクササイズと、その進め方をご紹介します(*^^*) 上記のような......