二の腕ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ解消するには☆

ようやく出番が来ましたか。 任...

ビバ☆メヒコ☆

ボクシング大国、メキシコ。 実...

東高円寺は美味しいお店がいっぱい③☆☆☆

今回は駅の真ん前にある、くすり...

僕たちの高頻度ベンチプレス☆

エベレストフィットネスでは高頻...

コンビネーション”ABC”

複数のパンチを組み合わせたもの...

レオナ・キック　レッスン本日より復講します☆

長らくお待たせいたしました。 ...

太ももを細くしたい方☆

太ももを細くしたい。 女性の方...

トレーニングとアルコールについて☆

これから年末に向けてどんどん増...

ボクシングクラス初級、中級、発展って何？

多くの質問を頂きましたのご紹介...

使える筋肉、使えない筋肉はあるのか☆

よく巷で耳にする使えない筋肉。...