今年からついにジムデビュー！！って方も多いのではないでしょうか。

せっかく始めたジムも続かなければ時間もお金も無駄になってしまいます。

まずは形からｗｗ

僕はそういうタイプです！！

モチベーションアップの為にも自分専用のトレーニングアイテムはおすすめです！

是非ご参考に(^^♪

おススメトレーニングアイテム

①ボクシンググローブ

エベレストフィットネスは本格的筋トレに加えて、ボクシング、キックボクシングトレーニングができます。

メンバー様の9割以上はボクシング未経験者からのスタートですが誰でも上達できるメニューがエベレストにはあります。

そしてマイグローブを購入されたメンバー様が増えてきました。

やっぱり僕も経験がありますが、自分専用のグローブは良い！！

使えば使うだけグローブが柔らかくなりパンチを打った時にしっくりくる！

マイグローブを購入された方は、たくさんジムに来てパンチを打ちまくりましょう！

身体は引き締まる、グローブは柔らかくなる！一石二鳥です。

可愛いデザインのグローブもたくさんありますよ！

グローブについて質問等はジムにお越しの際にお気軽にお声がけくださいね!(^^)!

②パワーグリップ

バーベルやダンベルを握る際に使うアイテムです。

ベロの部分を括り付けて、トレーニングを行うことで握力の補助や滑り止めになり対象部位をより意識してトレーニングを行うことができます。

高重量トレーニングを行う方にに限らず、女性でも安心してトレーニングを行うことができます。

個人的に筋トレ初心者で一番最初に買ってもいいアイテムではないでしょうか。

※あくまで個人的な見解です。

ブランドにもよりますが3000円程度で手に入れることができます。

購入金額以上の価値を感じることができますよ！

③リストラップ

主にプレス(押す)系のトレーニングを行う際に使うトレーニンググッズです。

男性に人気なベンチプレスやショルダープレスなど。

ラップを手首巻くことで手首の関節にかかる負担を軽減してくれ怪我予防はもちろん、手首が安定し安心してトレーニングを行うことができます。

ベンチプレス100kgくらいまでの重量であれば一番安いものでも十分安心感があり問題なく使えました。

それ以上重い重量でトレーニングをしていったときに手首が若干怖かったのでより固定力が強いものを購入しました！

④トレーニングベルト

ベルトを下背部にあて強く締めることで、内部の腹圧がより高まりフォームが安定し腰部にかかる負担も軽減することができます。

スクワットやデッドリフトはもちろんショルダープレスなどでも腰が過度に反らないように使う方もいます。

まずは正しいフォームをベルト無しでしっかり身に付けてからベルトをつけはじめましょう！

マジックテープ式のものが付け外ししやすく軽量なので持ち運ぶ際も楽ですよ！

柄もたくさん種類があってシンプルなものからポップなものまで自分の好みに合わせて選ぶことができますよ。

エベレストにも2本貸し出し用を用意してあるので必要な方は是非ご利用ください！！

今年こそ！！ジムデビュー

まだ運動を始めていない方！

今からでも遅くないですよ。

『寒いから。』とか何かと言い訳をしているうちにあっという間に夏になってしまいまた来年。

って流れになってしまいます。

1日でも早く！

今の時期はコツコツと筋肉をつける、楽しい運動習慣を確立する期間。

重い腰を上げて始めましょう！

https://everest-fitness.jp/contact/

あなたに最適なプランをご案内いたします(^_-)-☆

エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを！！

退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを！！

自社カリキュラムでどんな方も上達する喜びを知り、必ずハマっていただけます。

もちろん！

ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。

エベレストは、あなたが飽きることなく続けられるフィットネス習慣を提供します！

大人の新しい趣味に、エベレスト・フィットネスを。あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます(^^