2022年は個室パーソナルジムがおススメ！ まだまだコロナウイルスの感染拡大が懸念される世の中。 1月に入り案の定。 感染者数の増加が取り沙汰されています......
2022年１月よりレッスンタイムテーブル改定いたしました！！ 火～土の夕方の時間帯には一誠トレーナーが行うHIIT,ボクシング初級レッスンが加わりました！......
怒涛の如くあっという間に過ぎ去った2021年！ 2021年は前半はベストボディジャパンのラストチャレンジ。 後半は10年ぶりのプロボクシング再起戦したり、......
2021年。7月某日。 高重量スクワットでつぶれてしまった私の土踏まず。。 ※扁平足test 土踏まずが潰れてしまい、くるぶしが内側に落ちてしまっている。......
NEWトレーナー紹介 HPにもアップされていてお気づきの方も多いかと思います！ https://everest-fitness.jp/about/trai......
行ってきました！ というより、連れて行ってくれましたm(__)m メンバーT様、粋な祝勝祝い本当にありがとうございました(*^^*) ラーメン二郎・三田本......
11月に読んだ5冊です。 すみません、正確に言うと11月に読んだ3冊と12月にもつれ込んだ2冊ですw もう、正直10年ぶり再起戦で頭一杯になってしまい、ず......
10年8ヶ月ぶりの再起戦。 大きな怪我もなく判定勝ちで再起を果たすことができました！！ 健太郎さん全然満足していなかったですが、とってもいい試合でした☆彡......
ダイエット、減量での１番のストレスとも言っても過言ではない。 日々の体重の増減。 ダイエット開始とともに毎日体重計に乗るといった習慣ができると思います。 ......
少し前になりますが、、w ベストボディジャパン日本大会の打ち上げはラーメン二郎目黒店！ 結果は以前記事にしたように、最高の結果とはいきませんでしたが、、、......
