パーソナルトレーニング受けてきました。 今回はゴールドジム四谷店にて前回とは別のトレーナーからご指導していただき勉強してきました。 前回行った東中野店とは......
はい。タイトルは5冊ですが、先月に宣言した通り今月は3冊です！ https://everest-fitness.jp/info/9259/ 試合モードで空......
ドローインとは 簡潔に言うと呼吸をしながらお腹をへこますだけの簡単なトレーニングなんです。 楽でしょ！？ さぁ、ここで実際にやってくれる方は何人いるでしょ......
復帰第二戦 昨年11月に10年ぶりにプロボクシングに復帰した宮本トレーナー。 2022年3月10日(木)に復帰第二戦が決定いたしました！！ 今回の試合も熱......
2022年もコンテスト出場します！ 昨年は、ベストボディジャパン関東大会、長野大会、日本大会と3大会出場しました。 結果は関東大会で準グランプリ。 今年は......
お腹周りをシェイプにしたい。腹筋を割りたい。という方とっても多いのではないでしょうか。 6パック。 くびれたお腹。 若いころは割れてたのになー、くびれてた......
王道の筋トレBig３とは！ 散々紹介してきて耳だこですか？w 全身を効率よく鍛える事が出来る王道の3種目！ スクワット。 ベンチプレス。 デッドリフト。 ......
皆さま、新年のスタートである1月は充実した日々を送ることが出来ましたか？ 月末にかけて新型コロナウイルスの蔓延によって、気が気ではない生活を送っている方も......
もう2年以上も前になる記事。 もちろん熱心なエベレスト信者の皆様は読んでいますよね！ これから入信をご検討の方はコチラの以前の記事をチェック↓w ヒップア......
先日、新井パーソナルトレーニングを受けてきました！！ より知識、経験を深めるために今後も定期的に受けに行ってきます。 マッチョの聖地ゴールドジムへ ゴール......
