月別アーカイブ: 3月 2019

【新生活応援】ダイエットモニター募集＆乗り換えキャンペーン☆

新年、今年こそはと運動を始めて...

【情熱ブログ】新設マスボクシングクラス☆☆

2019年度、4月より新設する...

【大切なこと】漸進性過負荷の原則

エベレストトレーナーの新井です...

【トレーナ新井のフェイバリットトレーニング】①

連載スタートです。 トレーナー...

マッチョは鶏肉ばっか食べてるって本当？牛肉に含まれるクレアチンとは？

食楽ウェブさんでも掲載していた...

【ベンチプレス100㎏達成】第4号☆☆

続けて100㎏達成者が出ました...

【理解して効率アップ】②PFCって、なんぞや？

以前のブログでも度々、登場して...

【パンチングボール】遂に！！施工が完了しました☆☆

どーん！！！！！ ボクシングと...

【ベンチプレス100㎏達成】第3号☆☆

出ました100KG達成第3号！...

【理解して効率アップ】①筋肉の形状で、それぞれ特性が違う！！

女性も男性も、たくさんの方が行...