カテゴリーアーカイブ: 新井トレーナー

【挑戦】ベストボディジャパン前橋大会

6月23日(日)ベストボディジ...

【パワーアップ】クレアチンについて

今回は僕が摂っているサプリメン...

【たんぱく質】動物性たんぱく質、植物性たんぱく質とは？

今回はたんぱく質について。 普...

【6パック】腹筋を割るのに効率的な運動は？？

今回は男性、女性共に最も気にす...

【遅発性筋肉痛】年取ると筋肉痛は遅れるの！？

今回は遅発性筋肉痛について書い...

【減量】ボクサー減量法！！

今回は僕がやっていたボクサー減...

【大切なこと】漸進性過負荷の原則

エベレストトレーナーの新井です...