エベレストフィットネスには豊富なグループレッスンがあります。

ボクシング、キックボクシング、足トレ、HIIT、腹筋など。

レッスンの始まる時間に来ていただければメンバー様は誰でも参加できます。

ご自身のニーズ、体力レベル、スケジュール、に合わせてご参加ください。

11月より大幅にレッスンスケジュールも変更しご好評いただいております。

↓↓レッスンプログラム

人気のボクシングレッスン

オープン当初から行っているボクシングレッスン。

運動が久々の方なんかは30分のレッスンだけの参加でも充分満足していただけると思います。

上半身の動きが多いイメージかもしれないですが、ボクシングは全身を連動させて行うためでバランス感覚や体幹部の筋肉にもとても刺激が入ります。

ボクシングが初めての方や久々にレッスンに出てくれた方に聞いて多くの人が『脚と背中に筋肉痛が来た！！』とよく耳にします。

他にも二の腕や肩甲骨周りの筋肉も使うのでリアル全身。

ボクシングはとても効率がいいんです。

そして打った後の爽快感！！半端ないっす！！

10年以上ボクシングをやっている僕が言うので本当です!(^^)!

初級・・・基本の構えからカッコよくパンチを打てるように進めていきます。

初心者でも安心してご参加ください。段階を踏んで誰でも上達できます。

中級・・・ミットを中心にその日のテーマのコンビネーションをみんなで行っていきます。

ボクシングの動作に慣れてきた方は是非ご参加きください。

発展・・・対人でミットを持ったりロングコンビネーションとディフェンス動作を組み合わせた動きなどをテーマに進めていきます。戦いに近い動きをカッコよく身につけられますよ！！

いつ運動を始めようかなー？

どんなジムが良いのかなー？

迷っているなら今です！

まず無料体験レッスンを受けてから迷ってみてはいかがですか。

先延ばししてると2020年終わっちゃいますよーｗｗ

ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。

ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。

エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを！！
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを！！
自社カリキュラムでどんな方も上達する喜びを知り、必ずハマっていただけます。

もちろん！ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。

エベレストは、あなたが飽きることなく続けられるフィットネス習慣を提供します！

大人の新しい趣味に、エベレスト・フィットネスを。

あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます(^^)/