エベレスト・フィットネスでは、パンチのコンビネーションをアルファベットで覚えてもらっています。 身体を動かすだけではなく頭も一緒に使ってセンスのいい動きを......
PFCってそもそも何？ そんなあなたは過去のブログをご覧ください。 マクロ管理が唯一信頼できるダイエット法である事は紛れもない事実！ それでも、やっぱり面......
皆様、あらゆる事に留意して感染拡大防止に努めていられる事と思います。 マスク着用。 手洗いうがい。 3密を避ける。 自粛。 自粛。 自粛。 エベレスト・フ......
緊急事態宣言が明けましたが、まだまだ感染が懸念されますよね。 6月の営業再開に向け、様々準備を進めております。 6月より当面の間、ボクシンググローブ貸し出......
多くの方が日常生活や仕事などで抱えているだろうストレス。 溜まったストレス発散できていますか。 ストレスため込んでしまうと、食べ過ぎてしまったりイライラし......
お待たせしました！ 6/2(火)エベレスト・フィットネス東高円寺。 営業を再開いたします！ 長い自粛期間が徐々に緩和され、ようやく営業再開です！ ですがま......
営業再開について。 エベレストフィットネスの営業再開はいつから？ 休業は延長？？ はたまた再開？ もう少しお待ちください。 前回の緊急事態宣言延長の際は、......
そもそもHIITトレーニングとは？ 皆様もうご存知ですよね。 ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニングの略で、ヒートって読んだり、ヒットって呼ばれ......
新型コロナウイルスによりジムは休業中ですが8月でエベレストフィットネスは2周年を迎えます。 1周年の時はTシャツのみでしたが、今年はTシャツに加えてロンT......
緊急事態宣言により不要不急の外出は控える。 これが今の常識です。 僕たちも不要不急の外出はもちろん控えています。 自宅で仕事を出来る方もいれば外出しなけれ......
