BEST BODY JAPAN モデルジャパン部門
今までとはカテゴリーが違うモデルジャパン部門にチャレンジします。
チャレンジと言っても、グランプリ一本狙いで行きますよー🔥
今年の４月に出場した千葉大会では４位入賞でしたが、表彰の時に審査員の方から、
「モデル部門に出てみてください」とのアドバイスをいただいたので、正直者の僕は正直にチャレンジしたいと思いますｗｗ
ベストボディ・ジャパン部門とは何が違うの！？
実は部門ごとに審査基準があるんです。
今までのベストボディジャパン部門の審査基準は、、、
①健康美
②全身引き締まった身体、バランスの取れたスタイル
③ルックス、顔の表情、表現力
④ポージング
⑤ウォーキングを含む身のこなし、見せ方
⑥知性、品格、誠実さ
今回出場するモデル部門の審査基準は、、、
①スリムな身体
②スタイルの良さ
③ルックス、顔の表情、表現力
④ポージング
⑤ウォーキングを含む身のこなし、見せ方
⑥知性、品格、誠実さ
①と②がちょっと違います！！
今回はとにかくスリムな身体に仕上げます。
知性とか誠実さうまく伝えられるなぁｗｗ
トレーニングは中重量、高回数
今まで減量期でも１種目に最大筋力に近い重量の重さでトレーニングを行っていましたが、今回はとにかくスリムな身体を作るということで、15～20回行える重量で丁寧に主導筋となる筋肉を意識してトレーニングを行っています。
トレーニングでは「意識性の原則」というものがあり、動かしている筋肉や目的を意識すると、パフォーマンスや成果が変わるというトレーニングの原則のひとつです。
トレーニングはやってみないとわからない。
自分にこのメニューは合っているのか。
どんな仕上がりになるのか。
ある人はこのやり方で結果が出たけど、僕には思い描い結果が出ない。
これは「個別性の原則」と言い、トレーニングのメニューははそれぞれの身体特性に合わせて決定する必要がある。
ということ。
まだ2ヶ月でちょっと時間があるので、合わないと感じたら途中でトレーニングメニューのリスケもできます。
まずやってみて自分の変化を見てみようと思います。
過去一スリムなかっこいい身体にしてグランプリ獲りたいと思います🏆
減量頑張ります！！
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