グラン・パ東高円寺店

近すぎて見落としていました。

エベレストをオープンして丸1年以上。

なのに、つい最近初めて行ったんです。

見逃してたー。

外観はうっかり取り忘れてしまいましたが、、、

店内は落ち着いたとてもいい雰囲気でした。

この日は夜20時頃だったのですが、女性のお客様で賑わっていました！

上下階に分かれていて、1階は20名。2階は30名ほど入るそうです。

ふむふむ。

パスタは生麺でモッチモッチ！店内でも、乾麺には戻れない。的なことを謳っていましたが。

本当です。

まじでうまい。

減量中に異様に欲していた、チーズのピザに”はちみつ”をかけるもの。

うまい！

名前？すみません忘れました。

きっとピザのはちみつかけるやつ。で通じると思います。ｗ

イタリアンは太る食材がほとんど。

すみません。まぎれもない事実。

減量中にイタリアンに行って太らないものを選ぶ。はかなりの至難！！

チーズや、ハム、ソーセージの脂質の含有量。

オリーブオイルは中鎖脂肪酸。

だから太らない？

んなわけありません。

中鎖脂肪酸は蓄積した体脂肪の分解を促す作用があります。

しかし、”分解”　と　”燃焼”

は似ているようで違います。

体脂肪が分解されて、血中に遊離脂肪酸として運ばれる。

それが有酸素運動によって”燃焼”されて初めて体脂肪が減少するんです。

燃焼されなかったら？

また、体脂肪に再合成されて元通りです(‘Д’)

なので、オリーブオイルだって、脂はアブラ。

余れば内臓脂肪行き。ご理解いただけたでしょうか。

なので、すこーし太りやすいイタリアンですが、筋肉をつけたい今の時期。

もしくは、減量中でもたまの”チートデー”に(^^♪

ダイエットの強い味方！【チートデー】とは！

皆様、そろそろ肌の露出の多くなる”夏”を意識している頃ではないでしょうか(^^♪ 新年で軽快に運動習慣をスタートできなかった方。この3月4月は新生活のタイ⋯

**グラン・パさんとっても美味しい良いお店でしたよ(^-^)**

最後にグランパさんの基本情報を勝手にどんッ。

住所
東京都杉並区高円寺南１－７－２　東高円寺フジステーションプラザ
アクセス
丸の内線東高円寺駅★徒歩10秒★セシオン杉並・コムウェルホール高円寺・女子美術大学・新渡戸学園　徒歩圏内
電話番号
03-5929-3788
営業時間
月～土: 10:00～23:30 （料理L.O. 23:00）日、祝日、祝前日: 10:00～22:30 （料理L.O. 22:00）

ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。
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