最近、食い過ぎじゃない？
と言われてしまいそうですが、、、
メンバー様が色々とお店を教えてくれるんです。行けるときに行かねば(*^-^*)
エベレストフィットネスのオープンは12時から。
11時半オープンだとゆっくり食べれないんです(;O;)
なかなか営業前ゆっくりできる11時からランチやってる店がないと困っていたのですが、とってもいいお店を教えていただきました(*^^*)
メンバー様、Ⅰさんのおススメの町の中華屋さん。
中野五差路近くにある【寿楽】
旨そうな匂いがプンプンします。
中野五差路、自転車で行くとエベレストからめちゃくちゃ近いんですね！！5分もかかりませんでした。
如何にも、うまそうな佇まいのお店です。
11時ピッタリくらいに入店したのですが、オープン10分後にはほぼ満席に！！
地元に長年愛されてきたお店なんだろうなー(*^▽^*)
定食は、だいたい700円。安い。うまい。
この日は、Ⅰさんおススメのレバニラと、餃子を注文！
注文して待っていたところ、何と！！！
紹介してくれたメンバー様Ⅰさんが！！外に！！！
なんでも、たまたま通りかかったとか！
本当にたまたまだったのか？(^^)笑
旨い！！
レバニラは、とっても高たんぱくメニュー！
レバーには、たんぱく質のほかにも粘膜や免疫を高める脂溶性のビタミンと三大栄養素の吸収と代謝を高めるビタミンB群がとっても豊富。
一緒に炒められるニラという組み合わせも秀逸。。
ニラに含まれる”硫化アリル”には、レバーに多く含まれるビタミンB1の吸収を促進してくれます。
ビタミンB1の効果は基本ですよね、はい、糖質の代謝を高めてくれるビタミンです。
つまり！レバニラ定食の大盛りは！
高たんぱく！高糖質！そして、その栄養の取り込みを最大化してくれる！！
完璧に練りつくされたポストワークアウトミール！！
トレーニング後の食事はコレ一択でしょ。と思わせるくらいです。。
恐るべし、中国三千年の歴史、、、
偶然出くわしたというのに、ちゃっかり、ご馳走になってしまいました、、、
Ⅰさん本当にありがとうございます！！
ランチに中華食べたくなったら【寿楽】
おススメですよー(*^▽^*)
エベレストトレーナーが実践し続ける一番の目的は！
実践経験を通じて、ダイエット、健康に関する知識をより深め、皆様に提供、還元できるようにすること！
動けるカッコいい身体を体現すること！
本気でやると知恵が出る！
自身が同じ浅瀬に身を置くのではなく、～より深きを知れば浅瀬は広く見渡せる～
エベレスト・フィットネスは、無責任なあやふやな知識ではなく！
身をもって体験した実践的な役立つ知識をサービスとして提供します(*^^*)
大人の新しい趣味に、エベレスト・フィットネスを。
あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます(^^)/
