さぁ、始まりました！

2022年最初のコンテストチャレンジのスタートです。

あ、もちろん今回からはAトレーナーのみの参戦ですよ！w

ベストボディジャパン千葉大会。

今年、最初のチャレンジは千葉大会。

なぜか！！

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昨年の関東大会後のラーメン二郎・千葉店が最強にうまかったから！！！

嘘です。

タイミング的にバルクアップとその後のコンテストのスケジュールが組みやすかったです。

私は今回からはサポートで帯同します。（ラーメン目的で）

千葉二郎かぁ(´艸｀*)

なんて思いながら会場調べたら、今回は違う会場で習志野だったんですけどね。

帯同やめようかなマジで、、、、笑

2021年の日本大会から出た課題は全体のバルクアップ。

11月の日本大会から約4か月間、トレーニングのボリュームアップ。

新しい知識のインプットと実践を積み重ねて、かなりバルクアップに力を入れていました。

エビオス錠飲んだり。w

別メニューで同じ時間にトレーニングをしていた私から見ても目を見張るものがありました( ﾟДﾟ)

特にテーマとしたのは背中の厚み。

主に僧帽筋の中部で構成される、背中の真ん中の厚み。

マッチョマンじゃないと違いなんか分かりませんよね！w

とにかくローイング、ローイング、ローイング。

それこそ、パーソナルで学んだ新しい手法も交えながら実践していました。

皆さま、背中のトレーニングは様々な工夫と実践で培った新井トレーナーの指導。

おススメですよ～(^^)

月末には新しいマシンの導入も！

ラットプルダウンマシンの導入。

まさに、より背中のトレーニングを充実させる、ラットプルダウンとケーブルローイングマシンが導入されます。

オープンから4年目に突入し、フリーウエイトに特化した施設として営業してきました。

より多くの人に、成長上達の喜びを。

このエベレスト・フィットネス最大のテーマを基準に、熟考の末決めました。

フリーウエイトへのこだわりより、どうしたら女性や初心者がより筋トレにトライし易くなるのか。

操作さえ分かれば、誰でも安全に、”一人で”、”効果の高い背中トレ”が行えるようになりますよ！

背中は大きい筋肉で構成されていて、鍛えれば効率よく代謝をアップさせてくれます！

またラットプルダウンの動きは二の腕のプルプルを構成する上腕三頭筋にも刺激が入ります。

まさに一石二鳥なんです。

これで皆さまにもきっと、喜んでいただけるはず(*^^*)！！

このマシンの選択から発注も全て新井トレーナーが担当しました。

実益兼ね過ぎじゃね？w

話しは逸れましたが、まずはベストボディ千葉大会！

良い結果に期待しましょう(*^^*)

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エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを！！
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを！！
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もちろん！ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。

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あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます(^^