サプリメント。
結構抵抗ある方もいると思いますが、最近はボディメイクが流行っているので、徐々に受け入れられてきているのではないでしょうか^ – ^
えーと、抵抗ある方には、青汁も同じサプリメントですよ！って言えばわかってもらえますかね^ – ^
私とサプリメントの付き合いは長いです！
初めて飲んだのは中学生3年生だったかな。ザバスのプロテインです。
この頃からスポーツ科学に興味があって、スポーツ栄養とか筋トレの本とか色々と読んでいました。
日体大に入って、20歳頃からは【オッシュマンズ新宿店】のサプリメント売り場のアルバイトとして様々なサプリメントの勉強をさせていただきました！^_^
大学卒業後も現役ボクサーの期間はパートして本当にお世話になりました！
試供品やら、勉強会やらで様々なサプリメントを飲んでいました。
一時期は、あれもこれもと毎日10種類近く飲んでいた事も(￣O￣;)
あの時は、まだ経験も浅く”取捨選択”が出来てませんでした。
10年経って、今ではもっとシンプルにサプリメントを活用しています。基本はプロテインとマルチビタミン。
それからトレーニング中にドリンクに溶かすアミノ酸と糖質くらいです。
皆さまも上記の内容くらいでしたら、iHerbとマイプロテインというサイトを活用すれば、月々のお小遣いでやり繰り出来る額に抑えられるはずです。(飲み会1.2回ガマンですかねw)
ただこの半年は“コンテスト挑戦”という事で、また情報と知識をアップデートして何点かサプリメントを追加して試しています！！
プロフェッショナルは常に実践者たれ！
今回、そんな中、最も！！！ぶっちぎり体感あったサプリメントを１つご紹介します！！！
【ビタミンD】！！！
これは、筋肉博士こと、山本義徳氏のユーチューブで紹介されていました。
え？ユーチューブの情報？
もちろん著書も全て読みました。ちなみに基礎となる専門知識があってのSNS情報と、何も知識のない方が受け取るSNS情報とでは価値が全く変わってきます。
私たちエベレストはしっかり基礎を踏まえた上で、最新情報の収集と判別に取り組んでいます。そして、これ何の知識もない人は表面だけの情報に踊らされてしまうなーー。と感じています。
さて、
【ビタミンD】！！！
これは目や口腔内などの粘膜の形成に関わるビタミンです。 食物からの摂取以外でも日光に当たると皮膚で作られたりもします。
脂溶性のビタミンですので、食べ物だったらレバーなどの内臓に多く含まれます。
実は私、重度の”ドライアイ”そして謎に口内炎がめちゃくちゃ出来る体質でした。なのに虫歯はゼロ。謎の口内炎(T . T)
それが、この【ビタミンD】を摂取するようになってから日に日に改善されてきているんです！！
まず、目！
ぬるっぬる！w
22歳の時にラセックという、レーシックのスポーツ選手用の手術をしたんです。
それから、めちゃくちゃドライアイになりました。
それまでは打たれても全く瞬きしなかったのですが、、。
ドライアイになってから、パンチが少しでも目をカスるとすぐに角膜が傷ついて見えなくなってしまうんです。
長く困っていて、肝油ドロップ舐めたり色々試していたのですが。効果はありませんでした。
それが今回この【ビタミンD】を飲むようになって完全に変わったんです！！
継続してターンオーバーを繰り返したら、ワニの目になりそうです。
あと、口内炎！以前はボクサーの試合前や寝不足が続いたり、仕事のストレス事が多い時など決まってまず、大量の口内炎が発生していたのですが、、
飲み始めてから一切出ない(^O^)
ただストレスを感じてないだけ？w
同じようにドライアイや、口内炎悩んでいる方いましたら是非！試してみて下さいね！^_^
ちなみに筋肉的に！効果が出てると感じるサプリメントは今のところありません。コンテスト終えて、プロテインとビタミンだけに戻した時に感じるのかな？
またその時に、紹介しますねー^ – ^
