出ました100KG達成第3号！！
11月末、入会の会員NO.69。Kさん男性32歳です！
Kさんは正直、元バリバリの体育会系でした。
日体大、スキー部出身！！なんと同じ大学出身( ﾟДﾟ)
スキー競技のなかでもアルペンといわれる、高速で斜面を滑走してターンを繰り返すとっても高強度の種目です。
大学時代の練習内容を聞いたら、大変ハードなものでした( ﾟДﾟ)
ザ・体育会系。
でもそれも10年以上前の話で、エベレストに入会して久々のトレーニングだったそうです。
11月末に入会してとっても体の大きいKさんですが、スタート時はそれでも60KGで10回も出来ないところからでした。
スキー部バリバリ時代の最高記録が100KGでしたが、今回エベレストでなんと3か月半で過去最高に並んでしまいました！
過去最高を更新するのも時間の問題でしょう(^^♪
リスタートした12月は週に4回のベンチプレスで最速で筋力を取り戻すことに励みました。
ある程度戻ってきて、1月からは週に2，3回に頻度を減らして”ボディビル”トレーニングも取り入れるように(^^)/
ずっと筋力にフォーカスした内容で行っていれば、もっと早く達成していたかもしれません。
がKさんの目的が”ボディメイク”だったため、早くから”追い込むトレーニング”に積極的に取り組みました(^^♪
身体でかくなって絞った時が楽しみですね！！！
歓喜の瞬間はこちらから↓↓
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