私たち人間の身体は食べた食物から出来ています。 これは天地がひっくり返ろうとも崩れない絶対の法則です。 そして私たち人間が生きていくうえで必要なエネルギー......
今回は、「動けるカッコいい身体」という観点から、バーベルエクササイズについて書きます。 ジムの設立にあたり、宮本、新井が考えに考え抜いた機材たちです。 エ......
待ってました～～～！！ アメリカのrogue社より、MBCパワーさんから輸入していただいた、超本格トレーニング機材がようやく入荷いたしました(^^♪ カッ......
会員様のご要望にお応えし、レッスンを大幅に増設いたしました(^^)/ 特に土・日の15：00からの”みんなDE”系エクササイズは、下半身やお腹......
現役プロキックボクサーでエベレストフィットネス水曜日担当のレオナ・ペタス キックトレーナー！ Krush.93 2018．9．30（日）に出場します！！ ......
トレーニングの原則に【漸進性過負荷の原則】というものがあります。 原則というのは絶対に必須の基本になるものです。 漸進性とは「......
まずは見ていただきたい。 女性専用のフィッティングルームはもちろん、女性専用シャワールームにはアメニティ、ドライヤーも完備しています。 携帯の充電もＯＫで......
ストレッチには大きく大別して３つの手法があります。 １つは皆様が一般にイメージする、ゆっくり伸ばすやつ。正式名称だとスタティックストレッチと......
ラダートレーニング！ご存知でしょうか。 サッカーや野球などの球技や陸上競技を行った方はやった経験もあるのではないでしょうか。 ラダートレーニングをメニュー......
8/20日の内装工事再工によって、さらに使い易く、快適なジムになりました！！女性が通い易いをとことん考え抜いた快適な空間です☆ 是非ご見学だけでも気軽にい......
