メンバーT様おススメ(^^)/ お隣、新高円寺駅にあるベーグル屋さん。 えび寿ベーグル 行ってきました。 青梅街道から、五日市街道入って5分ほど歩いた通り......
エベレスト・フィットネスでも毎週、水、土とキックレッスンを担当してくれているレオナトレーナー(^^)/ 今回は念願のタイトルマッチで試合に集中！！ という......
ベストボディジャパンでのコンテストチャレンジを終えて、4週間が経過しました。 ボディメイクを意識したトレーニングから、”強くなるため”だけを考えたトレーニ......
お腹の脂肪。 皆様からたくさんのご質問を頂きます。 お腹の脂肪を落としたい！ はたして部分痩せは出来るのか？！ トレーナーとして10年弱。 部分痩せは出来......
メンバー様のおすすめシリーズはじめます。 第１回は、生粋の元ジロリアン。Kさんからおススメされた！ そのまんま。 ラーメン二郎 です。w 私と新井は二郎童......
1番好きな筋トレ種目は、、、、 男性は特に好きな方多いのではないでしょうか？ 最も見た目で分かりやすい大胸筋のトレーニング！ ベンチプレスです。 T-シャ......
8/12(月)ベストボディジャパン宇都宮大会に出場してきました。 上半期に3回のコンテストチャレンジ。 新井、予選通過できませんでした。 悔しい！！！！！......
本日から夏季休業です！ そして！！半年間のベストボディチャレンジもラストの宇都宮大会です^ – ^ いよいよフィナーレ！有終の美を飾ってメンバ......
8/16(金)12：00より下半期の営業がスタートしました☆ 今年は海にバーベキューに花火大会。思いっきり楽しめましたか？！(*^^*) エベレストフィッ......
7/28(日) 激戦区ベストボディ東京大会に出場してきました。 僕は20代のフレッシャーズクラスに出場しました。なんと参加人数は90名弱！！ マッチョの大......
