阿佐ヶ谷にやべー店がある。 そう聞いてずっと気になっていた【キッチン男の晩ご飯】 外出自粛中ですので、晩ご飯という店名ですが、銀行ついでにランチタイムに行......
前回記事にしました。 プロテインバーについてはこちらを。↓ 今回、前橋大会に向けて減量を行っていました。(新型コロナウィルスの影響で大会は中止になりました......
今は外出自粛要請によって在宅勤務の方多いと思います。 今までは通勤で歩いていた方も在宅勤務によって極端に歩く事、身体を動かす事が減っているのではないでしょ......
それは”筋肉”。 ではありません。 ワタクシ流石にそこまで脳筋バカヤローではありません。w そして筋肉は、ダイジョウブ。 今こぞってマッチョSNSユーザー......
僕が格闘技に興味を持ったのは小学生の頃。 今エベレストで特別レッスンをしてくれているレオナチャンピオンも出場しているK-1を見て憧れを持ちました。 それ、......
一晩で6,4㎏リバウンドしたチートデー明けのその後。 78,5kgから84,9kgまでリバウンドしてしまったアレです( ̄▽ ̄) 結果から言うと、チートから......
ヒップジョイント。 さあ、日本語でどの部位を指すのでしょうか(*^^*) 何というのでしょう? なんだと思います? お尻の関節。 ヒップジョイントは日本語......
ダイエットは永遠の課題 いざダイエットを始めようと意気込んだ方も、何を食べたらいいのかわからない。 極端に食事を減らして食べない!! ダイエットをしている......
前回のチートデーから公言していた今回のチートデー。 爆食解禁! 思いっきり羽目を外しちゃいました( ̄▽ ̄) この日のメインは元世界チャンピオンの下田昭文さ......
3/22(日) K-1 に出場したレオナトレーナーの応援に行ってきました。 その日はエベレストも特別営業の11~17時営業にさせていただきました。 ありが......