2023年も残すところあとわずか。 12月はイベント事がたくさんありますよね。 忘年会、クリスマス、年越しイベントなどお酒を飲む機会が多くなりますね。 少......
冬はダイエットに向いている。 汗をかく機会がめっきり減って、活動量も落ちて浮腫みやすい。 こんな実体験から、冬は太ってしまうと未だに思っている方もどうやら......
筋トレ×ボクシングがしっかり出来る。 ボクシングもキックボクシングも元選手から、指導してもらえる。 個室パーソナルジムとグループレッスンなどが出来るスタジ......
ボクサー忘年会やってきました。 先日、ボクサー現役時代を共にした仲間たちと集まって忘年会をしてきました。 場所は新宿歌舞伎町【ホルモン焼 幸永】https......
前回はエベレストレッスンの”白米”的なポジションのボクシング初級レッスンを紹介いたしました！ 今回は初級レッスンに次ぐ人気のレッスンのご紹介をいたします！......
エベレストフィットネスの人気サービス。 グループレッスン！！ 初心者の方でも絶対に出来るおススメのレッスンのご紹介！！ ボクシング初級レッスン 過去のブ......
11月から、試験的に土日の17時に復活した【ボクシング中級レッスン】 早くも人気が集まってきております(*^^*) もともと2019年まで行っていた”ボク......
初心者、特に運動不足の40代からの全ての男女におすすめしたい！ 足腰全てを鍛える”フロントランジ”を紹介。 正しく行うと、大臀筋を......
2024年こそは運動習慣を築いて、痩せて健康的になるんだ！ そう考えている高円寺エリアお住まい方に朗報です。 エベレスト・フィットネス東高円寺【2024年......
2023年も残りわずかですね！ 毎年あっという間に一年が終わってしまう。と感じています。 昨年はコンテストに3回出場し、週6回のトレーニング、食事制限と1......
