健康寿命。 聞いたときあります？ 健康寿命とは日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間のこと。 とあ......
吉報です！！ ４年ぶりに！！！ GW無料体験会を実施いたします。 5/2(火)～5/5(金) 18：00～19：00 4日間 何回参加しても無料！！ エ......
少しづつ気温も上がってきて、コートが必要ではない日も増えてきましたね！ 薄着になるということは、ボディラインが目立ち肌の露出も徐々に増えてくるかと思います......
24時間ジムの最大のメリット とにかく便利！！これに尽きます！ 24時間いつでも利用ができる。 尚且つ契約店舗だけではなく全店舗利用ができる。 フリーウエ......
メンバーT様に美味しいお店を教えていただきました！ 支那麺はしご本店 場所は銀座！ 滅多に行かないところではありますが、 たまたま機会があったのでラッキー......
そろそろゴールデンウィーク！ 温かくなってきて、段々と皆様の意識もボディメイクに向いてきたのではないでしょうか(*^^*) 今回はそんな、運動を始めたばか......
意外と知らない！！ダイエットに向かない○○ そろそろ夏に向けて運動を始めたり、食事管理を意識しだす頃でしょうか。 ダイエットにいい！！と思っていたものが意......
無酸素運動と有酸素運動。 どっちからやった方が効率が良い？ 悩ましい問題ですよね！ 筋トレとグループレッスンの両方が楽しめるエベレスト・フィットネスでは一......
試合やコンテストが終わると、毎回陥っていたこの沼。 ついついお家でお菓子に手が伸びる。 わかってくれる方多いんじゃないかなぁ。 仕事が終わって家に帰って一......
エベレスト・フィットネスから近すぎて、、、 逆になかなか行けていなかった華龍飯店！ 東高円寺の町中華、華龍飯店に行ってきました。 ずっと以前に元メンバーで......
