今年の夏は思いっきり遊べたでしょうか。 暑い夏、良かったですねー！ もう9月。 一通り遊んで、そろそろ運動への投資。スタートしませんか(*^^*) エベレ......
エベレスト・フィットネスはおかげさまで8月8日に5周年を迎える事が出来ました。 コロナの感染拡大防止や、緊急事態宣言と色々とありましたが、これもエベレスト......
仕事柄、接待で数多くの焼肉を食べてきたメンバーO様いわく。 肥えた舌を唸らす最高にうまい焼肉屋。 【新井屋・高円寺本店】行ってきました。 この日は新井トレ......
今年もあっという間に夏がやってきましたね！ 夏に向けて筋トレやダイエットはしていますか？？ それとも今年は遊びに専念？？ｗｗ 筋肉をつけるメリットとは。 ......
新井トレーナーの幼馴染！ メンバーF様が神保町にラーメン屋はオープンしました(*^^*) 神保町駅前すぐ！【麺家･福増】 ラーメン屋をやる以前から、経営者......
ずぼらとは、行いや態度にしまりがなく、だらしないこと。 きちんとしていないこと。また、そのさま。 笑 それだわー。 と思った方はそのまま読み進めてください......
復活！！マスボクシング コロナの感染拡大によって約3年間お休みをしていましたが、6/15より復活いたします！ レッスンには🔰がついているの......
エベレストフィットネス東高円寺も8月8日で5周年。 日頃からエベレストフィットネスをご愛顧下さり、本当にありがとうございます。 お陰様で、コロナ禍もなんと......
筋肉痛とは！？ 運動によって使われた筋肉が一時的に引きおこる痛みや不快感のことです！ 特に久々に運動を行った方や強度の高いトレーニングを行うと筋肉痛が引き......
“蒔かぬ種は生えぬ” というように。 全ての結果には相応の要因があります。 短期間で痩せたければそれ相応の”何か”が必要になります......
