月別アーカイブ: 2月 2022

文武両道を目指す⑥　〜2月読んだ5冊〜

はい。タイトルは5冊ですが、先...

楽してポッコリお腹を解消【ドローイン】

ドローインとは 簡潔に言うと呼...

3/10(木)【復帰第二戦】宮本健太郎　対　可児栄樹

復帰第二戦 昨年11月に10年...

今年もコンテスト出場します！！

2022年もコンテスト出場しま...

今日から実践！！腹筋トレーニング紹介

お腹周りをシェイプにしたい。腹...

【Big3のススメ】～シンプルに重量を追うの良いですよ～

王道の筋トレBig３とは！ 散...

文武両道を目指す⑤　〜1月読んだ5冊〜

皆さま、新年のスタートである1...

【ヒップアップに効果絶大②】フロントランジのバリエーション。

もう2年以上も前になる記事。 ...