今回のブログはタイトル的に真面目かと思わせて、、、 雑記です！w 今年の頭から半年間で固めて4回コンテストにチャレンジして、トレーニングの実践と健康と、ダ......
今回下半期3回挑戦のベストボディ前橋大会6/23(日)、東京大会7/28(日)、宇都宮大会8/12(月)の3大会出場！！ 4月から減量をスタートして8月1......
僕はプロボクサーとして約１０年やっていました。 現役時代はエベレスト代表の宮本とペアを組んでいました。 ペアを組んだのはプロになって２年目くらいの時でした......
今回は6/23に出場したベストボディ前橋大会に向けて減量していたときに食べていた鶏ハム について。 ダイエットする方が一番最初に頭に浮かぶお肉！！ ササミ......
計画→行動→検証→改善。 ビジネス界では余りに有名なこのPDCAサイクル。皆さまサイクル回していますか？ 恥ずかしながら、かなり昔に読んだ本で学んだのです......
夏に向けて！ 水着を着るぞ！ 多くの方が努力を、積み重ねて来たのではないでしょうか^_^ 、、、とは思いつつもスタートを切れないあなたも救うのがエベレスト......
7月に突入しました！ 7月は 【リニューアルオープン】 ×【ベストボディ前橋大会入賞】のW ってことで、選べる入会キャンペーンです！ もちろん！30分のご......
夏、真っ只中！！ 今年は水着を着ましたか？(^^)/ これまで忙しいお仕事をこなしながら、ダイエット。 頑張ってきましたものね、、、、(ToT)/~~~ ......
トレーニングの計画を立てる際、または減量の計画を立てる際。私はこの業界でしか生きていないので偉そうに言えませんが、、 ひょっとしたら全ての計画を立てる際に......
あなたなら、たった2分間の地獄と3時間のウォーキングどっちを選びますか？ 最初のチャレンジ山梨大会では、睡眠時間を削って3時間のウォーキングを実践しました......
