年別アーカイブ: 2019

【遅発性筋肉痛】年取ると筋肉痛は遅れるの！？

今回は遅発性筋肉痛について書い...

【情熱ブログ】②それ効いてる？効かすトレーニングとは！

よく耳にする”効かす”トレーニ...

ダイエットにはなんで、オートミールが良いの？

コンテストに向けて減量入りまし...

【減量】ボクサー減量法！！

今回は僕がやっていたボクサー減...

新元号【令和】グループレッスン！スケジュール更新のお知らせ☆

新元号【令和】 決まりましたね...

【新生活応援】ダイエットモニター募集＆乗り換えキャンペーン☆

新年、今年こそはと運動を始めて...

【情熱ブログ】新設マスボクシングクラス☆☆

2019年度、4月より新設する...

【大切なこと】漸進性過負荷の原則

エベレストトレーナーの新井です...

読書が息抜き⑷ ～睡眠センセーショナル～

「毎月3冊の本を読む。」　 掲...

【ジンギスカンは太らない？】なんか聞いたことありません？

ジンギスカンが太らないと言われ...