そもそもHIITって何！？ HIITとは高強度のインターバルトレーニング 短時間でダイエット効果が望める最高のトレーニングです。 運動と休憩を繰り返し行う......
嫌いなトレーニング始めました。 半年くらい逃げていた種目。。。笑 スクワットです。 誰もが一度はやったことがあり、知らない人はいないでしょう。 なぜ嫌いか......
水・土曜日にキックを教えてくれているレオナトレーナー。 昨日行われたKrushスーパーフェザー級タイトルマッチに見事勝利して新チャンピオンに輝きました。 ......
1番好きな筋トレ種目は、、、、 男性は特に好きな方多いのではないでしょうか？ 最も見た目で分かりやすい大胸筋のトレーニング！ ベンチプレスです。 T-シャ......
8/12(月)ベストボディジャパン宇都宮大会に出場してきました。 上半期に3回のコンテストチャレンジ。 新井、予選通過できませんでした。 悔しい！！！！！......
7/28(日) 激戦区ベストボディ東京大会に出場してきました。 僕は20代のフレッシャーズクラスに出場しました。なんと参加人数は90名弱！！ マッチョの大......
今回下半期3回挑戦のベストボディ前橋大会6/23(日)、東京大会7/28(日)、宇都宮大会8/12(月)の3大会出場！！ 4月から減量をスタートして8月1......
僕はプロボクサーとして約１０年やっていました。 現役時代はエベレスト代表の宮本とペアを組んでいました。 ペアを組んだのはプロになって２年目くらいの時でした......
今回は6/23に出場したベストボディ前橋大会に向けて減量していたときに食べていた鶏ハム について。 ダイエットする方が一番最初に頭に浮かぶお肉！！ ササミ......
6月23日(日)ベストボディジャパン前橋大会に挑戦してきました。 コンテスト出場のために約2年ぶりに減量をしました。 メンバー様や知人からは......
