オープンから4か月半！ 初心者からスタートしたメンバー様も、そろそろ”ボクシング中級”に出てみてはいかがでしょうか(^^)/ ボクシング中級では、主に”A......
ボクシングと筋トレで動けるカッコいい身体を作る。 エベレストのおススメ必須、背中トレーニングがこちらです。 どん。 【ワンハンドローイング】です！ 結論か......
ようやく出番が来ましたか。 任せてください。 二の腕のﾌﾟﾙﾌﾟﾙでしたら、ボクシングの右に出るものはありません。 二の腕のﾌﾟﾙﾌﾟﾙ。この部位は上腕三......
ボクシング大国、メキシコ。 実はまだ行ったことがありません。 海外旅行はあまり興味のない私ですが、メキシコは30代のうちに絶対に行くぞ！って思っている国で......
複数のパンチを組み合わせたものを”コンビネーション”と言います。 有名で最もシンプルなコンビネーションはワンツーです。 誰でも聞いたことがあるのではないで......
多くの質問を頂きましたのご紹介です。 初級、中級、発展って何？ HPのプログラムにも記載がありますが、より具体的にご紹介いたします。↓↓ https://......
サンドバッグ打ち☆ メンバーの皆様、どうやら好んで取り組む方が少ないように思います。。笑 サンドバッグの主な目的は3つ！！ ⑴パンチに必要な......
エベレストフィットネスでは、パンチナンバーシステムを採用しております。 これは、私が独立する以前に、師匠が開発したものです。 1-8の数字をパンチの名称に......
オープンから1ヶ月と半月が経ち、涼しく運動しやすいシーズンになりました。 今日はエベレストで1番人気のボクシングとキックボクシングついて書きます☆ 一時、......
ボクサー体型。 イメージはどの様な体型でしょうか。 手足が長くて、足が細くて、逆三角形。 憧れる方も多いのではないでしょうか。 格闘技界では古くから、パン......
