【美尻】ヒップスラストでヒップアップ☆

ヒップアップトレーニングがメデ...

【ベンチプレス100㎏達成】第2号☆☆

ベンチプレス100㎏達成！！第...

【女性の筋トレの始め方】

今まで運動から遠ざかってしまっ...

【インフルエンザからのトレ復帰】筋力低下！！？

2019年1月某日。 トレーナ...

読書が息抜き⑶

久々の休日で、本棚を整理してい...

【春季トライアル】ＫＩＤＳコースはじめました☆

【春季トライアル】 小学1年生...

【運動で自信まんまん組】ＫＩＤＳコースはじめました☆

タイトルでつけた【運動で自信ま...

レオナ・ペタストレーナー2月試合のお知らせ☆☆

2/16(土)　レオナ・ペタス...

意外に知られていない【ボクサー減量】

”明日のジョー”や、”はじめの...

【エベレスト流】新年会を開催しました☆☆

1/12(日) メンバー様と、...