実践・経験①～有酸素運動と筋力低下～【ベストボディ・ジャパン2019山梨大会】

よく、マッチョマン達は有酸素運...

ゴールデン・ウィーク体験会のお知らせ☆

今年はなんと10連休！！ ゴー...

【遅発性筋肉痛】年取ると筋肉痛は遅れるの！？

今回は遅発性筋肉痛について書い...

【情熱ブログ】②それ効いてる？効かすトレーニングとは！

よく耳にする”効かす”トレーニ...

ダイエットにはなんで、オートミールが良いの？

コンテストに向けて減量入りまし...

【減量】ボクサー減量法！！

今回は僕がやっていたボクサー減...

新元号【令和】グループレッスン！スケジュール更新のお知らせ☆

新元号【令和】 決まりましたね...

【新生活応援】ダイエットモニター募集＆乗り換えキャンペーン☆

新年、今年こそはと運動を始めて...

【情熱ブログ】新設マスボクシングクラス☆☆

2019年度、4月より新設する...

【大切なこと】漸進性過負荷の原則

エベレストトレーナーの新井です...