【韓国家庭料理 おこげ】
https://tabelog.com/tokyo/A1319/A131903/13183190/
中野坂上駅交差点、マックの向かい側エリアにあります。
エベレスト・フィットネスから行くと山手通りを渡って左のエリアです。
韓国出身のメンバーK様の紹介で月曜日のランチに行ってきました。
お得なランチセット。
平日の昼間にも関わらず、たくさんのお客さんで賑わっていました。
おそらく中野坂上の場所柄、会社員さんが多いのでしょうか(*^^*)
私は牛ホルモンチゲランチ。
定員さんが最初に辛さ具合を聞いてくれます。
私はおすすめの辛さを注文。
しっかり辛ウマです。
Aトレーナー、メンバーKさんと3人だったので、プルコギをシェア！
しっかり取り分けようのトングも用意してくれています(*^^*)
ニンニクもごろごろ入っていて旨い！
本当においしい、本格的な韓国料理です！（韓国行った時ないけどw）
唐辛子に含まれるカプサイシンには本物のダイエット効果。
なんとなく、辛い食べ物はダイエット効果がある印象ですが、この唐辛子の成分は本物です。
カプサイシンは、内分泌ホルモンであるアドレナリンとノルアドレナリンの分泌を促進させる。
アドレナリンとノルアドレナリンが刺激されると、脂肪燃焼リパーゼが多く分泌されます。
体脂肪が遊離脂肪酸に分解され、血中に流れると運動によって燃焼することが出来るんです。
カプサイシンは大手サプリメントメーカーの燃焼系サプリなどでも利用されています。
汗ビャンビャンでます。
ランチに韓国料理を食べてトレーニングすると痩せる。
先ほどの効果から言ってもかなり期待できます。
通常、トレーニングを行って徐々に分泌されるアドレナリンやノルアドレナリンが食べるだけで分泌されるわけですから。
運動の最初から脂肪燃焼アクセル全開なわけです。w
おっと、メンバーの皆様。
【韓国家庭料理 おこげ】是非行ってみてくださいね。
ただ【おこげ】から直接のエベレスト・フィットネスご利用は自重してくださいw
何人もそれしたら、さすがにジム内のオイニーがゴイスーですから。
ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。
ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。
エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを！！
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを！！
自社カリキュラムでどんな方も上達する喜びを知り、必ずハマっていただけます。
もちろん！ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。
エベレストは、あなたが飽きることなく続けられるフィットネス習慣を提供します！
大人の新しい趣味に、エベレスト・フィットネスを。
あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます(^^)/
