今回は最新器具導入のお知らせです。
ViPRトレーニング
以前から、海外のトップファイターたちがトレーニングを活用しているのを見て、エベレストでも導入したいと常々思っていました。
丸太のような形状で、樹脂製のため、床を引きずったり、振り回したりと様々な使い方が出来るのが特徴です。
ViPRは動作そのものを鍛える。
Loaded Movement Trainingという概念で、クラシックな既存のバーベルエクササイズに複合的な動作パターンを組み合わせます。
日常動作って、直線的に動くことってあまりないですよね？片手で引いたり、斜めに押したり、捻ったり。。
その”日常動作そのものを鍛える”そのツールが今回導入するViPRと思ってください(^^)/
じゃあ今までのバーベルエクササイズは必要ない？？
そういう事ではもちろんありません。
やっぱり基本はBIG3
クラシックなバーベルトレーニングは筋力を伸ばすのに最も効率的ですし、重りを鉛直に移動させるスクワットやデッドリフトなんかは、重心をコントロールするという点で、最も基本となる身体システムを効率的に向上させます。
まっすぐ立てなきゃ何も始まりませんもんね。
なので、これがイチ番の基本。これは絶対。
そして広げた基本の土台を日常動作に結び付ける。運動パフォーマンスに結び付ける。
これが、ViPRトレーニングの役目だと思ってください(^^)/
エベレストでは効率的な筋トレとボクシングトレーニング。さらにViPRまで加わってまさに無双。
まさに無双。ｗ
ではなく、まさに動けるカッコいい身体に導くためのツールが全て揃いました(*^^*)
近日ViPRを利用したグループレッスンも企画中です(^^)/
また、メンバー様のアイディアやご意見も随時受け付けております。
更なるサービス向上にご期待くださいませ(^^)/
今回このViPR導入にあたって、もちろん公式の認定プログラムを受講してまいりました。
自身が身をもって体験した実践的な役立つ知識をサービスとして提供する。
という信念からです。
バッタもんは容易に手に入りますが、大切なメンバー様に提供するわけですから(*^-^*)
エベレストフィットネスのViPRは本物のメソッドです。
1日8時間の長ーい講習でしたが、とっても有意義でした。
やっぱり外に出てインプットする時間も大切だなー。
今回は先に宮本が認定プログラムを修了しました。今月中にトレーナー新井も受講してまいります。
ViPRで益々動けるカッコいい身体に導きますね(^^)/
ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。
ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。
エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを！！
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを！！
自社カリキュラムでどんな方も上達する喜びを知り、必ずハマっていただけます。
もちろん！ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。
エベレストは、あなたが飽きることなく続けられるフィットネス習慣を提供します！
大人の新しい趣味に、エベレスト・フィットネスを。
あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます(^^)/
