2021年３月28日(日) K-1スーパーフェザー級タイトルマッチ 王者 武尊 VS 挑戦者 レオナ・ぺタス 二度試合が延期になってしまいましたがついに、......
エベレストにご入会された方にトレーニングを始めた目的を聞いてみると、、、 ダントツの1，2位は痩せたい。腹筋を割りたいという方が多く感じます。 なかなか人......
おなか周りのお肉をとりたい、二の腕のぷにぷにをスリムにしたい。 男女ともに共通の悩みだと思います。 やはりボディーラインがシャープな方がかっこいいしきれい......
2月よりレッスンスケジュールにも組み込まれている朝美トレーナー担当のレッスン。 以前よりメンバー様に 『体幹トレーニング教えてください！』 『体幹を鍛えた......
キャッチーなタイトル！ 皆さん好きですよね！？ 楽に痩せたい、楽に筋肉をつけたい！ 出来たら僕もそうしたいですｗｗ 楽ではないかもしれませんが、、、キング......
トレーニングを始める前、どうしてもやる気が出なかったり、眠かったりありますよね。 僕も正直時々あります。。。 そんな時に頼っているサプリメントを紹介します......
ベンチプレス100kg達成10人目が出ました。 前回のブログで紹介したK様の数日後の達成でした！ ↓↓N様100kg達成したときの動画です。いつも通り編集......
ベンチプレス100kg達成者9人目！！ K様おめでとうございます☆彡 エベレストにご入会されて約半年での達成です。 ご入会当初は週2～3回くらいのペースで......
自分ではなかなか見えずらい背中の筋肉。 特に今の時期は服で隠れていて意識も薄くなりますよね。 夏直前になってから鍛える。 それでは遅いんです。 コツコツや......
朝美トレーナー 12月からエベレストスタッフとして仲間に入りました！！ 先日紹介したすみれトレーナーに続き二人目です！！ 11月はジムの雰囲気を掴むために......
