【日乃屋カレー・東高円寺店】行ってきました。

というより、正確に言うと行きまくっていますw

メンバーさまのH夫妻におススメされたのですが、なかなか行く機会がありませんでした。

理由はAトレーナーが、

カレーライスはあまり好きじゃない。

とかなんとか言うからです。

けどグリーンカレーは大好物だとか(^^)

理解に苦しみますね！w

カレーライスの栄養成分。

ルーはスパイスでしょ？

いやいやとんでもない。

ルー脂肪と糖です。

この栄養成分を見てください。

うわ、見づれーw

ごめんなさい。

栄養素見てみましょう。

たんぱく質＝1.1g

脂質＝6.8ｇ

炭水化物＝8.6g

1:7:9！

めっちゃ脂肪と糖。

次は原材料名。

食用油脂、小麦粉、食塩、でんぷん、、、etc

原材料名は、”多く含まれている順”。で表記されているのは知っていましたか？

これを覚えておくと外食やコンビニで少しでも身体にいいもの。と選ぶときに便利です。

必ず見る習慣をつけましょう(*^^*)

カレーライスは、この脂肪と糖できたルーにご飯でしょ。

皆さんもうおわかりですよね。

カレーライスは最強のバルクアップ飯。

よく言うとバルクアップ飯。

悪く言うとただのデブ飯です。

私たちのハマっている、このカツカレー大盛り+フィッシュフライは

推定1600㎉。

女性の1日の摂取カロリーがこれ一つで食べれちゃう。

恐ろしー。

しかもスパイスの香辛料の効果で、暑い今の季節でもパクパク食べれてしまうんです。

今、本気でバルクアップに取り組んでいるAトレーナー。

日乃屋カレーはうまい！

だそうです。(今まで嫌いだったカレーはどんなカレーだったのでしょうw)

筋肉つけたい方、夏で食欲が湧かなくなってしまう方。

普段頑張ってダイエットしていて、チートデーの方。

是非エベレストの帰りに寄ってみてくださいね(^^)/

なんたって真向いですからねw

 

ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。

ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。

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