今回は、ピリオダイゼーションについて。 ボクサーを引退してから筋トレを本格的に始めました！！ そこで1番ハマったのがベンチプレスです。 一緒の時期に引退し......
2019年度、4月より新設する 【マスボクシングクラス】 いったいどんな事するの？？ ご紹介させていただきます。 エベレストオープン当初より構想があった、......
エベレストトレーナーの新井です。 初めての投稿は漸進性過負荷の原則について。 僕はプロボクサーとして約10年間活動しましたが、漸進性過負荷の原則については......
「毎月3冊の本を読む。」 掲げている私。 最近読んだ、本はどれも”アタリ”でした。 私の今までの”常識”を揺るがすものもあれば、”魂”を揺さぶられた本も......
ジンギスカンが太らないと言われる所以は大きく2点あります。 1つは”カルニチン”“が多く含まれている。 もう1つは”融点”が高い。 という点で......
連載スタートです。 トレーナー新井が熱心に取り組むボディビルトレーニングを紹介していきます。 今回は 【インクラインダンベルベンチプレス】 ベンチプレスの......
食楽ウェブさんでも掲載していただいた記事ネタです(^^)/ https://www.syokuraku-web.com/column/31306/ マッチ......
続けて100㎏達成者が出ました(^^)/ 第4号！！ 会員No,65 Aさんです！！ Aさんは元々は某24ｈジムに通っていたそうです。 1年間、独学でトレ......
以前のブログでも度々、登場してきた【P,F,C】 度々、ご質問受けるのでもう一度確認しておきましょう(*^^*) P,F,Cとは人間が生きていく上で必須の......
どーん！！！！！ ボクシングといえば！これですよね(#^^#) 最古のスポーツ。古代から行われていたといわれるボクシングですが、( ﾟДﾟ) クインズベリ......
