先日、新井パーソナルトレーニングを受けてきました！！ より知識、経験を深めるために今後も定期的に受けに行ってきます。 マッチョの聖地ゴールドジムへ ゴール......
最近のエベレストの話題はもっぽら旨い店の話。 減量明けの名残りですのでお許しくださいw 先日話題に上がった、野方のめちゃウマ味噌ラーメン！ 昨年末にAトレ......
内臓死亡× 間違えました。 内臓脂肪の落とし方を紹介します。 この年末年始でがっぽり付けた方多いのではないでしょうか。 え？測ってないからわからない？ 年......
2022年がスタートしましたね！！ 年末年始で食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか。 体重が戻らない！なんて声もちらほら。。。 僕もその中の一人......
2022年は個室パーソナルジムがおススメ！ まだまだコロナウイルスの感染拡大が懸念される世の中。 1月に入り案の定。 感染者数の増加が取り沙汰されています......
2022年１月よりレッスンタイムテーブル改定いたしました！！ 火～土の夕方の時間帯には一誠トレーナーが行うHIIT,ボクシング初級レッスンが加わりました！......
怒涛の如くあっという間に過ぎ去った2021年！ 2021年は前半はベストボディジャパンのラストチャレンジ。 後半は10年ぶりのプロボクシング再起戦したり、......
2021年。7月某日。 高重量スクワットでつぶれてしまった私の土踏まず。。 ※扁平足test 土踏まずが潰れてしまい、くるぶしが内側に落ちてしまっている。......
