ふくらはぎが第2の心臓。 誰でも一度は聞いたことがあると思います。 今回はなぜ、ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれるのか。 そして心臓のそもそもの機能は何なの......
寒くなり、家からなかなか外に出たくない。。。 そんな方、多いのではないでしょうか。 コロナの感染者も増加傾向にあって、言い訳する材料は充分揃っています。 ......
先日、メンバー様にマスクの下からでる部分のあご肉どうにかならないかと、お話がありました。 私、美容は全く専門外なのですが、、、w 筋肉から！ 考えられる対......
エベレストフィットネスには豊富なグループレッスンがあります。 ボクシング、キックボクシング、足トレ、HIIT、腹筋など。 レッスンの始まる時間に来ていただ......
「故きを温めて新しきを知る」 ロードワーク。 ボクサー時代にずーーーと毎日のように走り続けて、もう二度と走るまいと思っていました。 しかし、最近再び走り出......
エベレスト・フィットネスにNEWトレーナーが増えました！！ すみれトレーナー 現役の薬学部の大学生でラグビー部のマネージャー！！ エベレストが特に募集して......
11/23(月・祝)第2回、無人営業を行います。 既存のメンバー様と”そのご家族1名様”限定での“完全無料”お試し無人営業となります！ トレーナーは不在で......
10月のリ・トレーニングの結果と考察です。 このシリーズを読んで来た方はお分かりかと思いますが、7月から始めたケガからのリトレーニングも丸4カ月が経過しま......
皆さん！！！！！ 夏間近しかトレーニングはしないのですか！？ 今年の夏は旅行や海にも行けず、例年より運動不足の方も多いのではないでしょうか。 少しずつ気温......
完全個室パーソナルジム。ANNEX 同ビル301号室にある完全個室パーソナルジム。 皆様ご存知でしょうか。 一階に大阪王将とくいしんぼステーキのあるビルと......
