エベレストメンバーS様が9月いっぱいまで料理長を務めていた南阿佐ヶ谷徒歩1分くらいのところにあるやきとん屋さん”こたろう”に行ってしました。
9月中になんとか行くことが出来ました<m(__)m>
S様は更なるスキルアップのために新たな料理屋さんに修行に行くそうです！！
https://tabelog.com/tokyo/A1319/A131905/13183352/?msockid=125a0c436a46695c31f3038f6b3a6809
やきとん屋さんですが、海鮮系がインスタでバズっているようでフォロワー５.5万人Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
やきとん、海鮮共にとってもおいしい大人気のお店です。
エベレストの営業後に行ったので、人気メニューはいくつかなくなってしまっていましたが、おすすめの料理を注文させてもらいました！
←私服もエベレストTシャツですｗｗ
身体づくりにはやっぱり肉か魚
筋肉をつけたい、体力をつけたい、痩せたいなど身体づくりにはやっぱり肉か魚に尽きます。
なんといってもお肉や魚に多く含んでいる豊富なたんぱく質！
たんぱく質は炭水化物、脂質と比べて消化吸収にカロリーを多く使うのでカロリーも抑えられダイエット中でも積極的に摂っていきましょう。
健康な身体づくりにはたんぱく質摂取は必要不可欠ですよ！
”こたろう”は肉、魚メニューの宝庫でした♡
生ガキ、レバー、目光のから揚げ、ポテサラonいくら、やきとん等たくさん食べて、全部おいしく全部筋肉に変わりました！
エベレストのある東高円寺からでも電車で2駅とあっという間なのでぜひいってみてください(*‘∀‘)
エベレストTシャツ販売決定
僕たちトレーナーがこたろうに行ったときに着ていたエベレストTシャツ。
メンバー様から多くのご要望を頂いておりました、NEWデザインエベレストTシャツ販売いたします。
私服でも、トレーニングでもいけるカッコいいデザインです。
Tシャツ 4400円 ロンT4400円になります。
受注販売とさせていただきますので、購入希望の方は10/20(日)までに店内掲示名簿またはLINE等でご連絡をお願いいたします。
ウエアなど新調するとトレーニングモチベーションが上がったりしますよ。
僕はそういうタイプの人間ですｗｗ
NEWウエアで充実したトレーニングを！！
入会特典①
体験当日のご入会で入会金¥0
気になる方は下記フォームより無料体験のご予約を。体験してもし気に入ったのなら、その日のご入会で入会金が無料になります。
その場で決められなくとも、一度お持ち帰りいただいて、その日のうちにオンライン上で手続きいただければ完了です^_^
締切は当日23:59まで！
体験した後のご案内で急かされた。
なんてこともありませんので、安心して一度ご体験くださいね！
入会特典②
パーソナルトレーニング60分×1回プレゼント
様々なジムがある中、少しでもリスクなくお選びいただきたい。
もし、合わなくても続けられなくても無料で個室パーソナルジムでのパーソナルトレーニングが行えるのはとっても価値があります^_^
あなたに合ったトレーニングプログラムとインボディ体組成計測による”現状把握”は今後の運動習慣に大いに役立てる事が出来ますよ^_^
ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。
ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。
エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを。
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを！！
自社カリキュラムでどんな方も上達する喜びを知り、必ずハマっていただけます。
もちろん！ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。
エベレストは、あなたが飽きることなく続けられるフィットネス習慣を提供します！
大人の新しい趣味に、エベレスト・フィットネスを。
あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます。
