皆様からのご要望にお応えし、日曜11時に新グループレッスンがスタート！
日曜 11:15-12:00
新レッスン – 初級TO燃焼HIIT
その名の通り、初級ボクシングと燃焼系HIITを組み合わせたレッスンです。
レッスンの流れ
✅ 初級ボクシング（30分）
・基本のパンチ
・ミット打ち
・簡単なコンビネーション
✅ 燃焼HIIT（15分）
・自体重トレーニング
・フォーム確認
・タバタ式サーキット（20秒運動＋10秒休憩）
日曜午前で運動完結！
✔ 午前中にしっかり動いて1日を有意義に！
✔ 午後は家族サービスや買い物、友人との食事を楽しめる！
✔ 仲間とランチに行ってもゼロカロリー！？（笑）
タバタ式サーキットについて詳しく知りたい方は、
エベレストフィットネス東高円寺ブログ にも掲載しています。
リニューアルキャンペーン実施中！
🎁 特典①
3月限定！体験当日にご入会で…
✅ 入会金無料！
または
✅ 専門トレーナーによる1ヶ月の食事管理無料！
🎁 特典②
レギュラーメンバー or デイタイムメンバーにご入会で…
✅ 60分のパーソナルトレーニング1回プレゼント！
さらに、グループレッスン or 30分のマンツーマン体験が無料！
「ちょっと試してみたい…」という方も、気軽にお試しできます！
お気軽にお問合せください。
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ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。
ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。
エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを。
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを！！
自社カリキュラムでどんな方も上達する喜びを知り、必ずハマっていただけます。
もちろん！ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。
エベレストは、あなたが飽きることなく続けられるフィットネス習慣を提供します！
大人の新しい趣味に、エベレスト・フィットネスを。
あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます。
