11月29日(土) 宮本健太郎 プロボクシング再起戦 エベレストフィットネスオープン前から僕には言っていました！ 雄大が復帰しないなら俺がやる！と。 エベ......
2021年・ベストボディジャパン日本大会！ 初めて出場した日本大会では、残念ながら爪痕を残すことが出来ませんでした(;O;) 過去最高の仕上がり。 関東大......
見つけちゃいました。 減量、ダイエット中でも食べれるカレー🍛 誰もが1度は食べたことがあるであろうハウス食品のジャワカレー！ の、、、 カ......
11/13(土)ベストボディジャパン日本大会に出場してきます！！ この日はエベレストフィットネスは臨時休業とさせていただきますm(__)m ご迷惑をおかけ......
久々にTRX種目の紹介です。 昨年の冬から導入したTRX。 元々は米海軍の特殊部隊員が鍛える為に、持っていた帯のひもでトレーニングを始めたのが発祥だそうで......
今までのコンビニ弁当は炭水化物や脂質が多めに含まれているものが多いイメージでしたが、今やコンビニのお弁当でもダイエット食になってしまう時代になりました！！......
スクワットはキングオブエクササイズ！ スクワットをまず行う事！ スクワットをキレイなフォームを修得する事！ 今までさんざん言ってきました。 筋トレにスクワ......
意外と知らないダイエットには向かない食事5選 思い込みでなんとなくダイエットに向いていていると思っていたものが向いていなかったりもあるのでチェックしてみて......
秋の入会キャンペーン！ はい、現在トップページに表示されているキャンペーンタイトルがコレです。 10/15～11/12(金)までのお問い合わせで、10月と......
読書の秋。 皆さま何か、いい本に出合う事は出来ましたか？ 10月はあれほど小説は読まないと言ってるにも関わらず、 2冊も紹介されてしまい、しっかり読みまし......
