月別アーカイブ: 12月 2019

【パーソナルトレーニング8年続けてました】

僕はボクサーとして10年弱活動...

【越後へぎそば桂屋】東高円寺は美味しいお店がいっぱい⑦

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【ボクシング初級レッスン】

ｴﾍﾞﾚｽﾄ･ﾌｨｯﾄﾈｽに今...

理解して筋トレの効率アップ⑤【ROM　重さ以外で負荷を高める】

はい、今回はROMです。 前回...