カテゴリーアーカイブ: フィットネス

バーベルエクササイズはなぜ効率的か。☆

今回は、「動けるカッコいい身体...

トレーナー　レオナ・ペタス試合☆

現役プロキックボクサーでエベレ...

あなたのオリジナルプログラムを作成いたします☆

トレーニングの原則に【漸進性過...

女性が通いやすいフィットネスジム(^O^)

まずは見ていただきたい。 女性...

準備体操をユーチューブにアップしました☆

ストレッチには大きく大別して３...

ラダートレーニング☆

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