よく耳にする、歳だから筋肉痛が遅れて来た(;´Д｀) 当たり前のように使うので、常識のように皆様思っているのではないでしょうか。 年を取ると筋肉痛が遅れて......
サンドバックしっかりと打っていますか(^^)/ エベレスト・フィットネスにも3本のサンドバックが吊るしてあります。 最近レッスンでもたびたび触る機会をもう......
新中野にある、とんかつ丸福。 以前、H様に聞いて、ずっと来たかった丸福。 この日はゴールデンウィーク営業最終日！ 二人で打ち上げがてらサクッと一杯。行って......
Ｇ・Ｗのキャンペーンではなんと1週間で８名様ものご入会がありました！ 数ある他社から、エベレスト・フィットネスを選んでいただきうれしい限りです(^^)/ ......
annexのパーソナルトレーニングは完全予約制！！ 早朝パーソナルトレーニングがとっても人気! ”朝活”です！ エリートサラリーマンがみんな実践している”......
グッドモーニングエクササイズを紹介 多くの方が抱えているであろう腰痛。 腰痛にはいろんな原因があります。 ・腿裏やお尻の筋肉が硬く柔軟性が低い ・脊柱起立......
RDL(ルーマニアンデッドリフト)とは。 デッドリフトのバリエーション種目です。 名前の由来は、ルーマニア人のウエイトリフターが生み出したハムストリングス......
エベレスト・フィットネスに限らず、これから夏に向けてフィットネス人口の増加する日本全土のトレーニング初心者の皆様。 せっかく運動しようと重い腰上げたのに、......
以前にも食事に連れて行っていただいた、元WBAスーパーバンタム級チャンピオンの下田昭文さんと食事に行ってきました。 エベレストトレーナーも元プロボクサーで......
私たちエベレスト・フィットネスが2018年にオープンしてから、 テナントが代わる代わる、幾星霜。 節骨ラーメン、日乃屋カレー、だったですかね。 前回は一世......
