月別アーカイブ: 9月 2024

デスクワークが多い方必見！！僧帽筋を動かして。

今までと働き方が変わってしまっ...

【3Dに鍛えよう】偏りをなくしてスムーズな日常生活を。

3Ⅾって何？ 3Ⅾな動き。 3...

9月なのに猛暑！夏バテ気味のあなたはスパイスを！

9月に入ったのにまだまだ暑い(...

【五大栄養素】って知ってる？？

生きていくうえで絶対に欠かすこ...

【お腹の脂肪を落としたい】部分痩せは可能か？

お腹の脂肪。 皆様からたくさん...

【和処　秀】行ってきました。

先日、ANNEXメンバーY様に...

【冷水シャワー】もう皆さまやってますか？

トップアスリートが、ガンガンに...