①一投に賭ける 上原善広著 一投、、上原、、ですぐに元巨人でメジャーで活躍した上原投手の本かと思っていました。 これも6月の怪我の際にタケイさんからプレゼ......
たくさん汗をかくから、ついつい痩せやすいと錯覚してしまう夏。 残念、、、本当は逆です。 夏がダイエットに向かないその理由。 ①基礎代謝量の低下。 夏はたっ......
宮本がどん底。 とかそういうブログではありません。 【どん底】昭和の文化人に愛された洋風居酒屋。 教えてくれたメンバーM様。 気になって早速行ってきました......
皆さん、トレーニング前ちゃんとウォーミングアップしていますか!? ついつい面倒で省きがちではないでしょうか。 エベレストのレッスンでは必ずスタートはウォー......
最近の気温凄いですねー! 暑くて外に出るのがおっくうな方。 朗報です。 暑い環境にはトレー二ングで適応できる。 実はコレ、2020年に掲載したブログ記事に......
サイゼリア飲みはコスパ最強で満足度抜群だった。 オープン当初から通ってくださっている、メンバーOさま。 とても品の良い雰囲気の素敵な方なのですが、おススメ......
①アントニオ猪木自伝 猪木寛至著 怪我で試合を延期してしまい、所属している恵比寿K’sBOXに挨拶に行った際にタケイさんが温かい言葉とともに渡してくれた本......
筋肉! では、ありません。今回はw もちろん、筋肉が増えると太りづらくなることは今までさんざん記事にしてきました。 ミトコンドリアを増やして代謝をアップ!......
コロナウイルスで世の中が激変し始めたのが3年前。 もう3年!本当にあっという間ですね。 当時、一番初めに武漢でウイルスが出た時にエベレストのビルオーナーが......
急に暑くなりましたね! 身体に疲労を感じている方、とっても多いのではないでしょうか。 今回はそんな皆様に!私が日頃常飲しているサプリメント?を紹介します。......