あと一ヶ月で夏☀
本当にあっという間ですね。
夏に向けてYouTubeなどでトレーニング動画やヨガ、ストレッチなど見漁って宅トレなど始めている方も多いのではないでしょうか。
本当に体型を変えたい、体力をつけたいと思っているのであれば、自身に投資をしてみてください。
ジムに通えば”時間”という資産を節約できる。
通う時間は宅トレの方が節約できるんじゃない？
そう思った方。
違います。
あなたが宅トレで成果を出すために、情報を集めるその時間。
試して成果が出ない。
その時間。
しっかりトレーナーが常駐で。
指導してくれるジムならその時間を大幅に節約できるんです！
ジムに通えば成長・上達を実感できる。
またジムには自宅では絶対に出来ないことがあるんです。
①トレーナーによる直接指導。
あなたに合ったトレーニング。
1人ではよくわからないマシンを使ったトレーニングも、エベレストフィットネスなら親切丁寧に案内してくれます(*^^*)
これが無人の24時間ジムなんかではそうもいきません。
結局、自宅トレーニングと一緒。
結局自身で情報収集と試行錯誤する時間がかかって。
何の意味があるのでしょう。
②本格的なマシンによる高負荷のトレーニング。
宅トレで、自体重でのエクササイズ。
ある程度体型キープが出来ました。
しかし、その努力に見合って成果は出せましたか？
同じ負荷でずっとトレーニングを繰り返しても、維持こそ出来ますがそこから体力レベルを向上させることはできません。
これは、漸進性過負荷の原理と言って、紛れもない事実です。
ジムに通えば簡単に重量を変えられるマシンと、高重量まで揃ったバーベル器具。
回数や重量などの増やし方など、いつでもトレーナーに聞ける環境です。
いつでもトレーナーに聞けることは、トレーナー不在の24時間ジムなどでは難しいかもしれないです。
③複数人で行うグループレッスン。
1人でのトレーニング。
決して楽しいものじゃなかったのではないでしょうか。
動画を見ながら、本当に合っているのかどうなのか定かではないトレーニング。
その段階にいる方、次のステップに行きましょう！！
グループレッスンではトレーナーが指揮を取り、段階的にレッスンを進めていきます。
また、複数人でしか行うことのできないメニューなどもあり楽しく運動、カロリー消費を行うことができます。
エベレストのレッスンはほとんどのレッスンが初心者の方でもご参加いただけますのでご安心ください。
ジム仲間。
いいものですよ(*^^*)
先日エベレストででできた友達４人で旅行に行った！という話を聞いてビックリ＆なんだかうれしい気持ちになりました。
なかなか大人になって新しい友達は出来ないですもんね。
更にグループでのエクササイズは、
ケーラー効果といってトレーニング効果を高めてくれることもわかっています。
ジムを選んで効率的なダイエットを。
今すぐ夏に向けて！
効率的にダイエットを始めましょう！
現在30分無料体験実施中。
お問い合わせで、いつでも30分無料体験が受けられます。
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夏に向けて楽しく継続し、ダイエットを成功させましょう！！
ダイエットや健康に最も大切なのは食生活の改善です。
ですが、長く健康でいるためには運動が不可欠です。
エベレスト・フィットネスでは有資格者と本格ウエイト設備を用いた本格的な筋トレを！！
退屈なエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素トレーニングではなく、パンチとキックを！！
自社カリキュラムでどんな方も上達する喜びを知り、必ずハマっていただけます。
もちろん！ご希望であれば、ご要望に合わせて有資格者による食事指導も行います。
エベレストは、あなたが飽きることなく続けられるフィットネス習慣を提供します！
大人の新しい趣味に、エベレスト・フィットネスを。
あなたを、”動けるスタイリッシュボディ”に私たちがさせます(^^)/
