胸鎖乳突筋というのは首の前面を支える筋肉です。 漢字的にはなんだか、胸っぽいですが(;^ω^) 首です！ 写真のように鎖骨の内側から、後頭部の方にかけて付......
カッコいい腹筋！！ 6パック！すごいカッコいいですよね。 ここで、腹筋についてを簡単におさらい！！ 腹筋は表面積は大きいですが体積は小さい筋肉です。 腹筋......
明けましておめでとうございます。 2020年に突入しました(*^^*) 今年も、皆様の健康と益々の発展を心より願っております。 さて、お正月と言えばなんで......
2020年こそは、運動習慣を身につけるぞ！ 趣味を見つけるぞ！ ジムをお探しの方、是非エベレスト・フィットネスをご検討してみてはいかがでしょうか(^^)/......
2020年に突入しましたね！！ 年末年始は飲み会など外食の機会が増える時期ですね。 沢山飲んで、沢山食べたらしっかり筋トレをしましょう。 僕もよっぽどの二......
2019年の営業が終了いたしました！ 2019年はエベレスト・フィットネスがスタートして2年目の年でした。 多くのメンバー様がご入会してくださり、ようやく......
前回の第一弾プレゼント企画はご覧になっていただけたでしょうか(^^)/ クリスマスプレゼント企画・第2弾！ 今回はメンバー様、ご新規様どちらにもご用意いた......
メンバーT様が教えてくれた、釣り堀併設の食堂に行ってきました(*^^*) 釣り堀併設とは思えない、絶品親子丼！ 絶妙のふわトロに出汁が利いた、味わい深い親......
僕も今までたくさんやってきたラダートレーニングについて！！ ラダートレーニングって何！？ アジリティ=敏捷性のトレーニングです。 ハシゴのように決められた......
このブログをご覧になってくださったメンバー様に。 エベレストフィットネスからのクリスマスプレゼントです。 完全個室でのパーソナルトレーニング30分を1回無......
