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【ジュースってどうなの？】運動と飲み物の正しい付き合い方

ジュースってどうなの？ 運動中や運動後、「喉が渇いた！」とジュースを手に取りたくなること、ありますよね。 でもちょっと待って。 今回は「ジュースと運動」に......