レッスンタイムテーブル

	日曜	月曜	火曜	水曜	木曜	金曜	土曜
11:00	フリートレーニング 11:00 - 12:00 ※ノースタッフアワーとなります	定休日	フリートレーニング 11:00 - 12:00 ※ノースタッフアワーとなります	フリートレーニング 11:00 - 12:00 ※ノースタッフアワーとなります	フリートレーニング 11:00 - 12:00 ※ノースタッフアワーとなります	フリートレーニング 11:00 - 12:00 ※ノースタッフアワーとなります	フリートレーニング 11:00 - 12:00 ※ノースタッフアワーとなります
12:00							マスシャドー (ショートver) 12:15 - 12:30
13:30	ボクシング初級 13:30 - 14:00		フリートレーニング 13:30 - 15:00 ※ノースタッフアワーとなります	フリートレーニング 13:30 - 15:00 ※ノースタッフアワーとなります	フリートレーニング 13:30 - 15:00 ※ノースタッフアワーとなります	フリートレーニング 13:30 - 15:00 ※ノースタッフアワーとなります	本気DEジムワーク (宮本) 13:30 - 15:00 ※指導なし、一緒に汗を流しましょう。
15:00	みんなDE足トレ 15:00 - 15:30		ボクシング初級 (一誠) 15:00 - 15:15 16:00 - 16:15	ゆる・キック (一誠) 15:00 - 15:15 16:00 - 16:15	みんなDE燃焼HIIT (一誠) 15:00 - 15:15 16:00 - 16:15	ゆる・キック (一誠) 15:00 - 15:15 16:00 - 16:15	みんなDE燃焼HIIT 15:00 - 15:30
16:30	みんなDE腹筋 16:30 - 17:00		みんなDE燃焼HIIT (ショートver) 17:00 - 17:15	マスシャドー (ショートver) 17:00 - 17:15	はじめてのゆる・キック (ショートver) 17:00 - 17:15	みんなDE燃焼ミット (ショートver) 17:00 - 17:15 ※メンバー様同士ミット打ちを行います。	みんなDE燃焼ミット (ショートver) 17:00 - 17:15 ※メンバー様同士ミット打ちを行います。
18:00	はじめてのゆる・キック 18:00 - 18:30		はじめてのゆる・キック(一誠) 18:00 - 18:30	みんなDE燃焼HIIT (一誠) 18:00 - 18:30	ボクシング初級 (一誠) 18:00 - 18:30	はじめてのゆる・キック(一誠) 18:00 - 18:30	ボクシング初級 (一誠) 18:00 - 18:30
19:30	マスシャドー 19:30 - 20:00		ボクシング初級 19:30 - 20:00	ゆる・キック 19:30 - 20:00	ボクシング発展 19:30 - 20:00	ボクシング初級 19:30 - 20:00	ゆる・キック 19:30 - 20:00
21:00	CLOSE 20:30 -		はじめてのゆる・キック 21:00 - 21:30	ボクシング初級 21:00 - 21:30	ボクシング初級 21:00 - 21:30	みんなDE燃焼HIIT 21:00 - 21:30	CLOSE 20:30 -
22:30	CLOSE 20:30 -		CLOSE 22:15 -	CLOSE 22:15 -	CLOSE 22:15 -	CLOSE 22:15 - ※第4金曜日 CLOSE 20:30 -	CLOSE 20:30 -

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2022.4 改訂