レッスンタイムテーブル

日曜 月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜
11:00
フリートレーニング

-
※ノースタッフアワーとなります

定休日
フリートレーニング

-
※ノースタッフアワーとなります

フリートレーニング

-
※ノースタッフアワーとなります

フリートレーニング

-
※ノースタッフアワーとなります

フリートレーニング

-
※ノースタッフアワーとなります

フリートレーニング

-
※ノースタッフアワーとなります

12:00
13:30
ボクシング初級

-

フリートレーニング

-
※ノースタッフアワーとなります

フリートレーニング

-
※ノースタッフアワーとなります

フリートレーニング

-
※ノースタッフアワーとなります

フリートレーニング

-
※ノースタッフアワーとなります

本気DEジムワーク
(宮本)

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※指導なし、一緒に汗を流しましょう。

15:00
みんなDE足トレ

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ボクシング初級
(一誠)

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ゆる・キック
(一誠)

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みんなDE燃焼HIIT
(一誠)

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ゆる・キック
(一誠)

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みんなDE燃焼HIIT

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16:30
みんなDE腹筋

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みんなDE燃焼ミット
(ショートver)

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※メンバー様同士ミット打ちを行います。

みんなDE燃焼ミット
(ショートver)

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※メンバー様同士ミット打ちを行います。

18:00
19:30
マスシャドー

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ボクシング初級

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ゆる・キック

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ボクシング発展

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ボクシング初級

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ゆる・キック

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21:00
CLOSE 20:30 -
ボクシング初級

-

ボクシング初級

-

みんなDE燃焼HIIT

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CLOSE 20:30 -
22:30
CLOSE 22:15 -
CLOSE 22:15 -
CLOSE 22:15 -
CLOSE 22:15 -
※第4金曜日
CLOSE 20:30 -

2022.4 改訂