レッスンタイムテーブル

	日曜	月曜	火曜	水曜	木曜	金曜	土曜
10:30	フリートレーニング 10:30 - 12:00 ※ノースタッフアワーとなります	定休日	フリートレーニング 10:30 - 12:00 ※ノースタッフアワーとなります	フリートレーニング 10:30 - 12:00 ※ノースタッフアワーとなります	フリートレーニング 10:30 - 12:00 ※ノースタッフアワーとなります	フリートレーニング 10:30 - 12:00 ※ノースタッフアワーとなります	フリートレーニング 10:30 - 12:00 ※ノースタッフアワーとなります
12:00	はじめてのゆる・キック 12:30 - 13:00		ミット打ちサービス (宮本・新井)	ミット打ちサービス (宮本・新井)	ミット打ちサービス (宮本・新井)	ミット打ちサービス (宮本・新井)	マスシャドー 12:30 - 13:00
13:30	ボクシング初級 13:30 - 14:00		ボクシング初級 13:30 - 14:00	はじめてのゆる・キック 13:30 - 14:00	ボクシング初級 13:30 - 14:00	はじめてのゆる・キック 13:30 - 14:00	本気DEジムワーク (宮本) 13:30 - 15:00 ※指導なし、一緒に汗を流しましょう。
15:00	みんなDE足トレ (宮本、新井) 15:00 - 15:30		みんなDE足トレ 15:00 - 15:30	ボクシング初級 15:00 - 15:30	みんなDE燃焼HIIT 15:00 - 15:30	ゆる・キック 15:00 - 15:30	みんなDE燃焼HIIT (新井) 15:00 - 15:30
16:30	みんなDE腹筋 (宮本、新井) 16:30 - 17:00		みんなDE燃焼HIIT 16:30 - 17:00	ボクシング初級 16:30 - 17:00	はじめてのゆる・キック 16:30 - 17:00	ボクシング発展 16:30-17:00	はじめてのゆる・キック 16:30 - 17:00
18:00	はじめてのゆる・キック(宮本) 18:00 - 18:30		はじめてのゆる・キック 18:00 - 18:30	みんなDE燃焼HIIT (新井) 18:00 - 18:30	ボクシング初級 18:00 - 18:30	はじめてのゆる・キック(宮本) 18:00 - 18:30	ボクシング初級 18:00 - 18:30
19:30	ボクシングHIIT (宮本、新井) 19:30 - 20:00		ボクシング初級 19:30 - 20:00	ゆる・キック(新井) 19:30 - 20:00	ボクシング発展 19:30 - 20:00	ボクシング初級 (宮本) 19:30 - 20:00	ゆる・キック 19:30 - 20:00
20:30	CLOSE 20:30 -		はじめてのゆる・キック 20:30 - 21:00	マスボクシング🔰 (新井) 20:30 - 21:00	ボクシングHIIT 20:30 - 21:00	ゆる・キック(宮本) 20:30 - 21:00	CLOSE 20:30 -
21:30			ボクシングHIIT 21:30 - 22:00	ボクシング初級 (新井) 21:30 - 22:00	みんなDE腹筋 21:30 - 22:00	みんなDE燃焼HIIT (宮本) 21:30 - 22:00
22:30			CLOSE 22:30 -	CLOSE 22:30 -	CLOSE 22:30 -	CLOSE 22:30 -

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2023年9月8日改定